目錄發(fā)燒變好的三個(gè)過程 發(fā)燒要捂汗還是散熱 毛巾降溫的正確方法 深夜高燒40度只需一招
發(fā)燒物理降溫：\r\n1、多喝溫開水、青菜水和水果汁。\r\n2、溫水擦浴，即用溫水毛巾擦拭全身。這是一種很好的降溫方法，水的溫度32~34oC比較適宜，每次擦拭的時(shí)間10分鐘以上。擦拭的重點(diǎn)部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝處等。\r\n3、溫水浴:水溫約比體溫低3~4℃，每次5~10分鐘。\r\n4、低溫室法:將病兒置于室溫約為24℃的環(huán)境中，使體溫緩慢下降。為使其皮膚與外界空氣接觸，以利降溫，需少穿衣服。有條件者，可采用空調(diào)降低室溫。\r\n5、螞冊(cè)退熱貼:退熱貼是近幾年的新產(chǎn)品，很流行。\r\派跡n6、冰敷:這種方法的利弊目前還有很多爭(zhēng)議。\r\n7、酒精擦浴，酒精擦浴也會(huì)刺激皮膚，引起毛細(xì)血管收縮，阻礙散熱，體溫會(huì)更高。這種方法已經(jīng)被摒棄了。\r\n發(fā)燒，醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)又稱發(fā)熱。發(fā)燒能支持免疫戰(zhàn)勝感染劑，并使溫度敏感型病毒和細(xì)菌不能在人體內(nèi)順利進(jìn)行復(fù)制。\r\n然而，感染并不是發(fā)燒的唯一原因。例如，濫用安非他命類藥物和戒酒反應(yīng)都可導(dǎo)致體溫上升。環(huán)境壓力也會(huì)引起中暑及相關(guān)疾病。\r\n位于大腦底部的下丘腦相當(dāng)于人體恒溫器。它由稱為熱原的流動(dòng)性生化物質(zhì)激發(fā)，熱原從免疫識(shí)別的潛在病灶開始，通過血液流動(dòng)。人體組織會(huì)制造一些熱原，許多病原體也會(huì)塵物并產(chǎn)生一些熱原。下丘腦一旦發(fā)現(xiàn)熱原，便會(huì)告訴身體加強(qiáng)代謝，產(chǎn)生更多的熱量；并減少周圍的血液流動(dòng)，保持這個(gè)熱度，從而導(dǎo)致發(fā)燒。通常情況下，兒童發(fā)燒更厲害，也更容易，這反映了病原體對(duì)沒有經(jīng)過考驗(yàn)的免疫的影響。
一、低熱：不必太緊張，找出病因，對(duì)癥治療，如感冒引起的低熱，可多飲開水，服用維生素C、感冒沖劑等中成藥，充分休息，一般能很快自愈。
二、高熱：建議讓燒退下來。找出孕婦發(fā)燒的原因。很多時(shí)候?qū)е略袐D發(fā)燒的原因可能判兆比發(fā)燒更會(huì)影響到胎兒的健康，并且找出發(fā)燒的敗氏真正原因更有利于處理退燒。
物理降溫退燒。如果發(fā)燒癥狀并不是十分嚴(yán)重，可以通過采用物理降溫法來進(jìn)行退燒。這種方法對(duì)胎兒的影響是最小的，并察沖散且可以讓孕婦發(fā)燒得到有效的控制。一般情況下，物理降溫法有：散熱貼片、溫水拭擦、酒精拭擦、冰枕等。藥物治療發(fā)燒。一般情況下不建議孕婦采用藥物來治療退燒，如果發(fā)燒情況嚴(yán)重（溫度達(dá)39度以上）一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行服用藥物來實(shí)現(xiàn)退燒。
物理降溫方法主要有溫水擦浴、酒精擦浴、敷貼退熱貼、洗熱水澡、覆冰袋以及戴冰帽等。
物理降溫是指當(dāng)機(jī)體溫度超過正常范圍時(shí)，應(yīng)用物理的方法將體溫降至正常。常用的脊斗空適合家庭使用的物理降溫方法主要是溫水擦浴，取半盆32-34℃的溫水，將無菌紗布或干凈毛巾浸濕后擰至半干，按順序擦拭患者額頭、臉頰、銷察頸部大動(dòng)脈、腋窩、腹股溝及四肢。
也可在水中加入醫(yī)用酒精制成25%-30%的酒精溶液，用于擦拭身體，可加快散熱速度，在應(yīng)用物理方法降溫的同時(shí)患者要注意補(bǔ)充水分，促進(jìn)發(fā)汗，也有利于體溫降低。需要注意的是上述這些方法通常用于機(jī)體發(fā)熱時(shí)，體溫不超過38.5℃的患者。
物理降溫是高熱患者除藥物治療外，最簡(jiǎn)易、有效、安全的降溫方法濕敷幫助降低體溫。熱的濕敷可退燒。但是當(dāng)病人覺得熱得很不舒服時(shí)，應(yīng)以冷濕敷取櫻瞎代。在額頭、手腕、小腿上各放一濕冷毛巾，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。
護(hù)理專家潘瑪麗建議使用冷自來水來幫助皮膚驅(qū)散過多的熱。雖然你可以攝拭(用海綿)全身，但應(yīng)特別加強(qiáng)一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后，一次攝拭一個(gè)部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。
個(gè)人覺得物理降溫正確的方法可以進(jìn)行啟歲溫水擦拭、熱水泡腳、頭部外敷等。
1.溫水擦拭，當(dāng)患者出現(xiàn)發(fā)燒后可用溫水擦拭患者脖子、腋寬旁信窩、四肢等部位，有助于起到降溫的效果。
2.熱水泡腳，發(fā)燒后可以通過熱水泡腳，加速血液循環(huán)，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，熱水泡腳水溫一般控制在30~ 40℃左右，泡腳時(shí)間一般不宜太久，控制在10~15分鐘左右。
3.頭部外敷，患者發(fā)燒后可以貼退燒貼或者冰水頭部外敷，也可以起到局部降溫的作用。
如果物理降溫達(dá)不到比較好的效果，則可以考慮藥物治療，比如可以使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬等藥物。
4、冷鹽水灌腸：冷鹽灌腸的時(shí)候要選擇的灌腸范圍在200-300mL左右，通常灌腸在醫(yī)院進(jìn)行；
5、補(bǔ)充水分：除此之外還要多喝水，特別是喝一些溫開水促進(jìn)排尿，這樣也能帶走熱量，還可以達(dá)到降溫的目的。
總結(jié)慎輪:
對(duì)于成人物理退燒中最好方法，還應(yīng)根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行選擇。
